ひょっとして冷夏??なんて疑いをもってしまうほどの涼しさが続いています。
昨晩、暑さが続く大阪在住の友人と話をしたときも、同じ日本、しかも大阪と東京ってそんなに離れていないのに、こうも違うんだね~ってはなしてました。 ----- 今日は土曜日、ぷらぷらお出かけしたいナ~なんて思っていたのですが、残念ながら夫はのんびり休息日モード。 これがよく眠れるんですよね~、涼しいから寝苦しいなんてこともないし。 仕方ないので、ゴロゴロ寝かしておきました(笑) 私も、好きなことをして過ごしましたよ。 部屋の掃除をしたり、借りている本を眺めたり、もちろん、お昼寝もしたし(笑) ←時にはこんなことも!(お見苦しくてすみません・・・) これはバランスボールの小さいバージョンみたいなもので、これを使ってエクササイズすることによって、骨格の機能が向上したり、改善されたりするのだそうです。 ちょっと前にいただいたので、試しにやってみました。 ふくらはぎに挟んで両側から力を加えると、確かに太ももから腹筋まで効いてくるカンジ。 地道に続ければ、効果も期待できそうです。 おそらく続きませんけど・・・(苦笑) 人気blogランキングに参加中です!
by happy_toshi
| 2005-07-23 23:40
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