実は、ワタシは牛乳が大の苦手。
そのおかげで(?)、身長が思うように伸びなかったのかも・・・(153センチ)。 そして、腸内環境もけっしてイイとはいえない状態でして(苦)。 もちろん豆乳も言うまでもなく、苦手だったんですが、ここ半年くらい、毎朝、起き抜けにコップ1杯、が習慣となっています。 その効果は・・と言うと、一番はお肌の調子が良くなった!ということでしょうか。 こころなしか白くなったし、キメも細かくなったような気がします。 腸内環境も良くなりつつあります。 ずっと続けたい習慣です。
by happy_toshi
| 2005-04-13 09:29
| 食
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